Cómo vencer el miedo a hablar en público de una vez por todas

Ya sea en el trabajo o en una presentación en el instituto todos nos hemos...


Relaja tu mente, descansarás mejor

Si últimamente te encuentras estresado y necesitas relajarte, pero no sabes...


Síndrome Postvacacional: Cómo combatirlo y prevenirlo para el futuro

¿Qué es y por qué sucede? El Síndrome Postvacacional, conocido como estrés...


“Obiestrés” La Estrecha Relación Entre Estrés y Obesidad

La relación entre la nutrición y el estrés es algo que ya no sorprende a...


Ansiedad por comer: las 5 causas de los antojos

Todos hemos experimentado alguna vez ansiedad por la comida. Es lo que conocemos...


Qué es la depresión y cuáles son sus síntomas

Una de las enfermedades que se están expandiendo más en el siglo XXI es la...


La depresión post parto y sus causas

Tener un hijo normalmente es sinónimo de alegría. Nadie puede imaginar que en...


Qué hay que hacer en caso de ataque de ansiedad

Puede parecer difícil saber qué hacer ante un ataque de ansiedad, una...


Síntomas de la depresión

La vida está llena de altibajos. La alegría, al igual que la tristeza, es...


Alimentos buenos para combatir la ansiedad

Dicen que una buena alimentación es la base de un estilo de vida saludable y...