Insomnio y enfermedad cardíaca

Según un artículo aparecido en el American College of Cardiology, se está...


Genes del insomnio

Nature Genetics, la más prestigiosa publicación de investigación genética,...


¿Cura para el insomnio?

¿Cura para el insomnio? Un grupo de investigadores de Boston ha publicado en...


¿Qué hago si no puedo dormir?

Si tienes problemas para dormirte, o una vez te despiertas en la noche no puedes...


Consejos para superar el síndrome postvacacional

- Los síntomas más comunes de este síndrome son: • Sensación de debilidad,...


Consecuencias de no dormir lo suficiente

- Ganas de comer en exceso y ansiedad:< La falta de sueño se relaciona con...


¿Por qué no duermo bien?

  Si no duermes durante una noche: No debes preocuparte, puede ser por el...


¿Cuáles son las principales fases del sueño?

  ¿Sabías que el sueño se divide en dos etapas? Son la fase de sueño...


Consejos para dormir mejor cuando hace calor

  La semana pasada estuvimos comentando la importancia de dormir bien y los...


La importancia de dormir bien

  Dormir es vital para nosotros por ser:   Imprescindible: el ser...